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直臂扩胸和直立飞鸟的区别?
发布日期:2019-09-21 05:07   来源:未知   阅读:

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  展开全部直臂扩胸,是一个向后的动作,主要受力肌是背肌,辅助是后三角肌、斜方肌、。如果是直臂夹胸的话,那是胸肌、前三角肌、二头肌受力。

  直立飞鸟,是一个向上的动作,黄大仙挂牌全篇。主要受力肌三角肌(中部为主)辅助受力是二头肌(如果手心向下,报码室开奖结果。是三头肌)、斜方肌。

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